CHUBASCO

CHUBASCO

Bueno chicos, este libro no va mucho con ED pero igual esta bueno. Es de la misma escritora de Abzurdah, espero lo disfruten y que se intriguen tanto como yo

Un abrazo

Feli

ICC

Hola chicos, se que muchos han oído del IMC (Indice de Masa Corporal) como hallarlo y cual es el rango en el que debemos estar, pero quisiera saber cuantos de ustedes han oído hablar del ICC ( Indice de Cintura-Cadera)
En lo personal nunca lo había oído y se utiliza para conocer la distribución de grasa corporal y abdominal. Relaciona el perímetro de la cintura con el perímetro de la cadera para determinar el grado de riesgo cardio vascular. La medición del perímetro de cadera se toma a la altura de los glúteos y el perímetro de cintura a la altura de la costilla flotante.

¿Como hallarlo?

ICC= cintura (cm)/cadera (cm)

Los valores normales de este indice son:

Mujeres: ICC entre 0.71 y 0.85

Hombres: ICC  entre 0.78 y 0.94

Abzurdah

ABZURDAH


Para todas las nenas que no han tenido la oportunidad de leerlo, un super recomendado, ojala lo disfruten tanto como yo lo hice. 

Tabla de Calorias

Tabla de calorias de algunos alimentos.

Me encanto esto, por eso lo subí.

Si alguien quiere tener una lista con distintos alimentos y sus respectivas calorías, solo hay que dar clic

en ''Tabla de calorías de algunos alimentos''

CHICAS LES RECOMIENDO QUE LO DESCARGUEN PORQUE VISUALIZANDOLO ONLINE NO APARECE TODA LA TABLA.

Los grises los inventaste vos

"Mi
amor es absoluto, blanco y negro, bieno mal, lindo o feo, como los nenes. Me querés o no me querés, no hay medias tintas. Tusgrises los inventaste vos.
O
estás conmigo o estamos separados.
O
estoy con vos o estoy sola.O estoy con vos o estoy muerta.
No
estoy "más o menos", no existen ni el más ni el menos.
No
entiendo "te amo pero no podemos estar juntos, no entiendo "es complicado"

TE AMO, TE AMO, TE AMO

¿Cuando será el día que deje de derramar lagrimas?
Quiero una relación bonita, donde confíes en mi y yo en ti.
Pero al parecer son muchos los motivos que te he dado para que tu no puedas hacerlo.


No se si es tristeza, no se si es decepción, no se que me pasa, no se que te pasa.
Era tanto lo que llevábamos y aunque puedas pensar tu lo contrario, que es poco
para mi era un gran avance, quiero eso para nuestra relación, quiero mejorar y no 
empeorar, quiero ser feliz  y no estar triste, quiero que confíes en mi y confiar en ti,
quiero sinceridad, quiero amor, quiero demostrarte todo lo que hay dentro de mi.
QUIERO SER YO.


A veces me da miedo actuar como soy, porque eres poco tolerante conmigo.
Siento que no tengo identidad y que solo me he convertido en un muñequito
que actúa no según su convicción sino por represión.




Te AMO, nunca lo dudes. 

TU Y YO.

Fue demasiado frustrante mirar esta imagen y vernos reflejada en ella. Aunque bueno, parece que este chico no tiene ningún  problema con la FIGUROTA de la chica. Sin embargo cada día me siento herida por ti y tus palabras que no paran de llamarme gorda y de recordarme cuan perfecta son las demás. Eres impaciente conmigo, no se si te fastidio, no se si te molesto, no se si en verdad quieres una vida asi para ti. 

 Debes extrañar las idas a playa con tus amigos y tu novia, todos juntos.  Debes sentirte avergonzado de mostrar mi cuerpo poco escultural a ellos que son parte importante de tu vida y que seguramente te cuestionaran sobre por que estas conmigo y la verdad no los culpo, cada día me pregunto lo mismo ¿Por qué estas conmigo? Si solo soy una bolita, con un corazón rodeado de grasa y que late por ti. Han sido tantas las oportunidades de armar el plan e ir a piscina, playa, un camping, yo que se, sin embargo mientras todos insisten pareces animado pero luego recuerdas lo que tienes por novia y ahi te averguenzas de mi.  No hay por que negarlo, se que te avergüenzas de mi, mi cintura no es pequeña como tu quisieras, mis piernas son gordas y llenas de celulitis, mi estomago no es nada plano, mis senos están llenos de estrías, soy mas baja de estatura que lo que tu quisieras y tampoco se llevar con honor el nombre de la región donde nací.